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新生如何客观面对入校不适感

发布时间:2016-10-27 点击数:

2016年9月,化工与制药学院喜迎新新一批小鲜肉,随着对于小鲜肉们到来新鲜感的逐渐消逝,我们更应该对其心理健康状态给予高度关注。对于突然间的放松和环境的改变,新生必然面临着新的问题。一般而言,新生群体的心理健康水平略低于普通人群,尤其在强迫、抑郁、焦虑、恐怖、偏执等症状上表现显著。
(一) 入学之初,正确看待心理上的不适
1.大学与中学的不同,是造成大学新生心理问题的主要原因学习方面大学实行学分制,学习完全靠个人,所谓“师傅领进门,修行靠个人”。自学能力强的学生会脱颖而出,而有些中学时的佼佼者,由于对大学的学习方式方法掌握不好,昔日优势不复存在,容易产生失落感。
  2.环境方面大学校园比中学校园面积大,楼群林立,是个小社会。我国高校采取的是住宿制,步入大学即意味着进入一个陌生的环境,过集体生活。适应能力不强就会经常被孤独不安、焦虑所困扰,尤其是在农村生活的大学生到喧闹的城市后,易产生压抑和自卑感。
  3.人际交往中学人际关系要简单些,大学里交往广泛,同居室的来自五湖四海,不同的城乡背景、不同的方言和性格,他们之间的磨合是个新问题。一些学生个性强、常以自我为中心、性格内向的学生容易不合群,孤独寂寞。
4.恋爱方面对爱情,大学里找不到关于恋爱的明文规定。看到高年级学生一对对、情意缠绵地走在一起,有些刚入学的大学生为寻求安慰、摆脱空虚和寂寞,开始寻找异性。由于年轻、把握不当,易形成失恋、暗恋等现象,严重时影响生活学习。
(二)如何做好自身心理调整,积极面对大学学习和生活  
  1.新生入学后,可通过学校的报告会、座谈会等活动,增加了解大学与中学的不同,对可能遇到的困难、出现的问题做好思想准备。尽快熟悉校园环境,多参加有益的、健康的集体活动,增加同学之间的了解和友谊。
  2.创造和谐的学习生活环境,团结友爱,同学之间要互相关心,彼此敞开心扉,倾吐心声,消除陌生、隔阂
  3.树立远大理想,确立正确的人生观、价值观、世界观。如:通过社会实践活动、先进人物报告会、党课等多种途径陶冶自己的情操。